Eine Art Vorwort .............................................................................................................................................. 3
Diät adieu – Welcome Diät .............................................................................................................................. 4
Die „Grundgesetze“ ......................................................................................................................................... 5
Die persönlichen Voraussetzungen ................................................................................................................. 7
Wie steht es um Ihre Gesundheit? .................................................................................................................. 8
Wovon träumen Sie? Wie sieht Ihre Traumfigur aus? .................................................................................... 8
Der Körper und der Schönheitsbegriff ............................................................................................................ 9
Was heißt eigentlich Übergewicht? .............................................................................................................. 10
Gespeichertes Körperfett – Das eigentliche Übergewicht ............................................................................ 12
Lernen Sie Ihren Körper kennen - Nahrungsbedarf und Fettspeicher .......................................................... 14
Körperfett – Relevanz und Diät ..................................................................................................................... 15
Wie funktioniert eine übergewichtsrelevante Diät? ..................................................................................... 16
Bewusstes und Unbewusstes ........................................................................................................................ 18
Überprüfen Sie Ihre Motivation .................................................................................................................... 20
Ihr Erscheinungsbild als Motivation .............................................................................................................. 20
Die Nachhaltigkeit ......................................................................................................................................... 21
Der schnelle „Erfolg“ ..................................................................................................................................... 22
Vermeiden Sie Diätlügen ............................................................................................................................... 24
Münchhausens gesammelte Weisheiten ...................................................................................................... 24
Diätlügen, Abteilung Ausreden ..................................................................................................................... 29
Unrealistische Versprechungen .................................................................................................................... 30
Fad Diets ........................................................................................................................................................ 31
Homöopathie und Abspecken ....................................................................................................................... 31
Passive Stimulation ....................................................................................................................................... 32
Nichtoperative Fett-“Entfernung“ ............................................................................................................... 32
Setzen Sie sich ein realistisches Ziel .............................................................................................................. 33
Wählen Sie einen Weg .................................................................................................................................. 34
Abnehmen heiß nicht unbedingt Diät ........................................................................................................... 35
Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben ............................................................................................................... 36
Entrümpeln Sie Küche und Keller .................................................................................................................. 38
Werfen Sie Unnötiges über Bord .................................................................................................................. 39
Gesunde Sattmacher ..................................................................................................................................... 39
Abnehmen ohne Diät
2
Vermeiden und bekämpfen Sie Frust und Stress .......................................................................................... 40
Man kennt fünf Hauptkategorien von Auslösern des emotionalen Essens: ................................................. 41
Ideen, um das Überessen zu stoppen ........................................................................................................... 42
Essen Sie nicht spontan ................................................................................................................................. 44
Die Nachsorge ............................................................................................................................................... 45
Freuen Sie sich über Erfolg ............................................................................................................................ 45
Bleiben Sie dran ............................................................................................................................................. 45
Fettverbrennungsmythen ............................................................................................................................. 46
MYTHOS 1: TEILWEISE VERRINGERUNG GELINGT......................................................................................... 46
MYTHOS 2: KALTE GETRÄNKE REDUZIEREN FETT ......................................................................................... 47
MYTHOS 3: VERZICHT AUF GANZE LEBENSMITTEL-GRUPPEN FÜHRT ZU FETTVERLUST .............................. 48
MYTHOS 4: KALORIENARME ERNÄHRUNG IST DER EINZIGE WEG, GEWICHT ZU REDUZIEREN ................... 48
MYTHOS 5: IMMER ZU BESTIMMTEN ZEITEN TRAINIEREN ........................................................................... 49
MYTHOS 6: MAN MUSS XX MINUTEN TRAINIEREN, BEVOR ES ZU WIRKEN BEGINNT .................................. 50
MYTHOS 7: FETTVERBRENNENDE NAHRUNGSMITTEL, UM GEWICHT ZU VERLIEREN ................................. 51
MYTHOS 8: PROTEINREICHE/ KOHLEHYDTARARME LEBENSMITTEL SIND AM BESTEN ................................ 52
MYTHOS 9: WENIGER ESSEN, MEHR VERBRENNEN ...................................................................................... 52
MYTHOS 10: AUF FETT VOLLKOMMEN VERZICHTEN .................................................................................... 53
EMOTIONALES ESSEN .................................................................................................................................... 54
PMS ............................................................................................................................................................... 56
Gelüste .......................................................................................................................................................... 57
Krankheit ....................................................................................................................................................... 59
ZU WENIG ESSEN ........................................................................................................................................... 61
Gesunde Nahrungsmittel .............................................................................................................................. 63

Einführung 4
Warum sind wir so übergewichtig? 6
Stoffwechsel und Gewicht 9
Die richtige Einstellung bekommen 12
Diät-Unternehmen und Mode-Diäten 15
Erste Schritte 19
Was man essen sollte 23
Verbotene Lebensmittel beim Abnehmen 27
Einkaufen für Ihre Diät 32
Bewegung und Abnehmen 34
Einzelübungen 40
Übungen für den Muskelaufbau 41
Übungen bei Cellulite 42
Walking fürs Abnehmen 43
Andere Übungsformen 44
Kalorien zählen 47
Leckere Rezepte 51
Nachwort 68
Empfehlung

Einführung .............................................................................................................................. 2
Weshalb Affiliate-Marketing die beste Möglichkeit ist OHNE viel Arbeit einen Haufen Geld im Internet zu
verdienen! .............................................................................................................................. 4
Diese 6 Fehler gilt es UNBEDINGT zu vermeiden! .......................................................................... 5
Wie und wo kann ich damit nun Geld verdienen? ........................................................................... 8
Was muss ich genau machen? .................................................................................................... 9
Gewinnbringende Nischen auswählen .......................................................................................... 9
Brainstorming........................................................................................................................ 10
Mögliche Profitabilität prüfen .................................................................................................... 11
Stichwortsuche ...................................................................................................................... 11
Traffic und Marketing .............................................................................................................. 12
Artikelmarketing .................................................................................................................... 13
Bloggen ................................................................................................................................ 13
Forummarketing .................................................................................................................... 14
Schlussfolgerung.................................................................................................................... 14

Einleitung ......................................................................................................................................................... 3
KONZENTRATION! ........................................................................................................................................... 3
Erfolg leichtgemacht! ...................................................................................................................................... 5
Wenn das passiert, dann ist buchstäblich der Himmel die Grenze! ............................................................... 7
Profitable Produkte wählen ............................................................................................................................ 7
Top Performer ............................................................................................................................................... 11
Keyword Sniping ............................................................................................................................................ 14
Kugelsichere Keyword Recherche ................................................................................................................. 15
SEO Keyword Suche ....................................................................................................................................... 16
PPC Keyword Recherche ............................................................................................................................... 25
Mitbewerber ausspionieren .......................................................................................................................... 27
Keyword Spy .................................................................................................................................................. 31
AdSpyPro ....................................................................................................................................................... 35
Domain Geheimnisse .................................................................................................................................... 36
Die Kunst des Vor - Verkaufens ..................................................................................................................... 39
Vorverkaufs-Methode 1: Sprich über das Problem, dann biete eine Lösung an (das Affiliate-Produkt)! ..... 40
Einrichten hochqualitativer Landing Pages ................................................................................................... 41
Landing Page Grundlagen.............................................................................................................................. 41
Was sind die Datenschutzrichtlinien? ........................................................................................................... 43
Was sind die Allgemeinen Geschäftsbedingungen? ..................................................................................... 43
Wo sollten Sie diese Unterseiten unterbringen? .......................................................................................... 45
Machen Sie Ihre Seite fesselnd ..................................................................................................................... 45
Video ............................................................................................................................................................. 45
Qualitäts-Content .......................................................................................................................................... 46
Google Qualitätsfaktor .................................................................................................................................. 47
Adwords Tipps & Tricks ................................................................................................................................. 48
Die Anzeige .................................................................................................................................................... 49
Erfolgreiche Anzeigen nachmachen .............................................................................................................. 50
Keywords, die beim Leser den Punkt treffen ................................................................................................ 52
2
Relevanz ........................................................................................................................................................ 53
Schlagzeile ..................................................................................................................................................... 54
Anzeigentext.................................................................................................................................................. 55
Template Anzeigen ........................................................................................................................................ 56

Einleitung ................................................................................................................................................................... 3
Grundsätze des Bloggings .......................................................................................................................................... 4
Die Macht des Blogs .................................................................................................................................................. 5
Der persönliche Blog: Politik ...................................................................................................................................... 5
Der Firmen-Blog: Externes Business .......................................................................................................................... 6
Der Firmen-Blog: Internes Business ........................................................................................................................... 6
Der Produkt-Blog: Problemorientiert ........................................................................................................................ 7
Der Produkt-Blog: Lösungsorientiert ......................................................................................................................... 7
Ihre relevanten Informationen .................................................................................................................................. 8
Der Prozess ................................................................................................................................................................ 9
Hosting: Kostenlose oder Kostenpflichtige ................................................................................................................ 9
Sie gegen die anderen ............................................................................................................................................... 9
Software die Sie benutzen sollten ........................................................................................................................... 10
Einen Hoster finden ................................................................................................................................................. 11
Einen Registrator finden .......................................................................................................................................... 12
Welche man nicht benutzen sollte .......................................................................................................................... 13
RegisterFly ............................................................................................................................................................... 13
GoDaddy .................................................................................................................................................................. 13
Ein Registrar den Sie benutzen sollten .................................................................................................................... 13
Warum Sie einen englischen Dienst benutzen sollten? .......................................................................................... 14
Eine Nische wählen .................................................................................................................................................. 14
Keyword Forschungs-Kreuzungen ........................................................................................................................... 14
Problemorientierter Blog ......................................................................................................................................... 15
Problem: Schlaflosigkeit .......................................................................................................................................... 15
Keyword Forschungsrichtung .................................................................................................................................. 15
Lösung: Schlaftabletten ........................................................................................................................................... 16
Keyword Forschungsrichtung .................................................................................................................................. 17
Die profitablen Märkte identifizieren ...................................................................................................................... 17
WordPress installieren ............................................................................................................................................. 19
WordPress Plug-Ins .................................................................................................................................................. 21
Ihr API Key ................................................................................................................................................................ 21
Akismet .................................................................................................................................................................... 22
Als Blogger Geld verdienen
2
Platinum SEO Pack ................................................................................................................................................... 22
Simple Tags .............................................................................................................................................................. 23
Google XML Sitemaps .............................................................................................................................................. 23
Weitere Plug-Ins ...................................................................................................................................................... 23
WordPress Themes .................................................................................................................................................. 24
Ihr Inhalt .................................................................................................................................................................. 24
Outsourcen .............................................................................................................................................................. 24
Den Inhalt verfassen ................................................................................................................................................ 25
Stellen Sie Ihren Blog auf Autopilot ......................................................................................................................... 26
Den Blog zu Geld machen ........................................................................................................................................ 27
Traffic für Ihren Blog ................................................................................................................................................ 27
Artikel Vermarktung ................................................................................................................................................ 27
Web 2.0.................................................................................................................................................................... 28
Andere Traffic Methoden ........................................................................................................................................ 28
Fazit.......................................................................................................................................................................... 29

Ob alternative Medizin, Alternativheilkunde oder Komplementärmedizin – dies alles bezeichnet ein diagnostisches Konzept (oder vielmehr: diagnostische Konzepte), dessen Haupteigenschaft darin besteht, dass es sich von den gängigen medizinischen Praktiken erheblich unterscheidet. Dazu gehören nicht nur bekanntere Methoden wie Akupunktur und Homöopathie, sondern auch zahlreiche verschiedene Entspannungsverfahren, Körpertherapien und Naturheilverfahren.

Vorwort ................................................................................................... 2
Wer hat´s denn erfunden? ...................................................................... 3
Jede Menge Jobs offline ......................................................................... 6
Online-Jobs übers Internet ...................................................................... 9
Schlusswort .......................................................................................... 19

Vorwort ........................................................................................................................ 2
Wie und wodurch entsteht Angst? ........................................................................... 3
Angst ist ein Geschäft ............................................................................................... 3
Unsere Methoden sind besser geworden................................................................. 5
Was passiert mit uns und in uns bei Angst? ........................................................... 6
Wie Medien Angst machen ...................................................................................... 10
Wie wehren wir uns? ................................................................................................ 13
Vorgehensweise zur Angstbewältigung ................................................................. 14
Schlusswort .............................................................................................................. 34

TWITTER MARKETING ................................................................................................................................................ 3
2. Lektion ................................................................................................................................................................... 6
3. Lektion ................................................................................................................................................................... 9
4. Lektion ................................................................................................................................................................. 11
5. Lektion ................................................................................................................................................................. 13
Fehler Nr. 1 .............................................................................................................................................................. 14
Fehler Nr. 2 .............................................................................................................................................................. 15
Fehler Nr. 3 .............................................................................................................................................................. 15
Affiliate Marketing 1. Lektion ................................................................................................................................... 17
2. Lektion Brainstormin ............................................................................................................................................ 18
3. Lektion ................................................................................................................................................................. 19
Heute: Stichwortsuche ............................................................................................................................................. 19
4. Lektion ................................................................................................................................................................. 20
Traffic und Marketing............................................................................................................................................... 21
Artikelmarketing ...................................................................................................................................................... 21
5. Lektion ................................................................................................................................................................. 22
Bloggen .................................................................................................................................................................... 22
Forum-Marketing ..................................................................................................................................................... 23
LISTENAUFBAU-STRATEGIEN 1. Lektion .................................................................................................................... 24
2. Lektion ................................................................................................................................................................. 26
3. Lektion ................................................................................................................................................................. 29
4. Lektion ................................................................................................................................................................. 30
5. Lektion ................................................................................................................................................................. 32
Das erfolgreiche werben im Internet ........................................................................................................................ 34
So wird Ihr Werbetext zum Verkaufsschlager ........................................................................................................... 40
Die Überschrift, die Gewinn verspricht ..................................................................................................................... 43
Die personalisierte Überschrift ................................................................................................................................. 43
Die Überschrift mit Empfehlung ............................................................................................................................... 44
Die Überschrift mit Garantie .................................................................................................................................... 45
„Überschrift, Vorzüge… 100 % Garantie!“ ................................................................................................................. 45
Die Überschrift mit dem Preisnachlass ..................................................................................................................... 46
Die Überschrift mit Neuigkeiten ............................................................................................................................... 47
Hier ist noch eine kleine Warnung für den Gebrauch von Titelzeilen mit Neuigkeiten ............................................... 48
Die praktische Überschrift ........................................................................................................................................ 48
Die Überschrift mit einem Lösungsangebot .............................................................................................................. 49
Die Überschrift, die etwas fragt ................................................................................................................................ 50
Die besten Überschriften ......................................................................................................................................... 51
Die effektivsten Titelzeilen, Schlagwörter und Werbetexte ....................................................................................... 71
Die Informations-Webseite ...................................................................................................................................... 73
Die Affiliate-Webseite .............................................................................................................................................. 73
Die E-Commerce-Webseite ...................................................................................................................................... 74
Die Landingpage ...................................................................................................................................................... 75
Kundenstimmen (Testimonials) die Sie erfolgreich machen ...................................................................................... 76
Ihre Kontaktdaten .................................................................................................................................................... 78
Zahlungsmöglichkeiten ............................................................................................................................................ 79
Der richtige Preis...................................................................................................................................................... 81
Zielgruppenorientierte Werbung .............................................................................................................................. 83
Wie Sie Ihre Website im Internet bekannt und erfolgreich machen .......................................................................... 83
Die besten Werbemöglichkeiten für Ihre Website .................................................................................................... 84
Hier werben Sie sehr effektiv ................................................................................................................................... 85
Der Hammer im Bereich Werbung............................................................................................................................ 87
Sie oder Ihre Konkurrenten ...................................................................................................................................... 87
Die Nutzung eines Autoresponders .......................................................................................................................... 88
So finden Sie Menschen die Ihr Produkt/ Dienstleistung für Sie verkaufen ................................................................ 90
Haftungsausschluss Inhalt des Buches ...................................................................................................................... 91
2. Verweise und Links ............................................................................................................................................... 92
3. Urheber- und Kennzeichnungsrecht ..................................................................................................................... 93

Das Aroma der Natur als Heilmittel ........................................................................................................................... 2
Das richtige Öl zur Aromatherapie ............................................................................................................................ 3
Ätherische Öle für die Aromatherapie ...................................................................................................................... 4
Ätherische Öle ........................................................................................................................................................... 6
Aromatherapie als entspannende Behandlung ......................................................................................................... 8
Aromatherapie für Anfänger: 10 Tipps ...................................................................................................................... 9
Aromatherapie mehr als nur heiße Luft? ................................................................................................................ 12
Anwendung eines Aromatherapie-Diffusors ........................................................................................................... 13
Was sind die Vorzüge der Aromatherapie mit ätherischen Ölen? .......................................................................... 13
Aromatherapie und Männer .................................................................................................................................... 14
Aromatherapie und Rückenschmerzen ................................................................................................................... 16
Aromatherapie-Kerzen – Die hellere Seite der Kerze .............................................................................................. 18
Einkaufen für Ihre alternativen medizinischen Bedürfnisse .................................................................................... 19
Aromatherapie-Massageöl – Verleihen Sie Ihrem Leben Leichtigkeit..................................................................... 21
Die Mischungen – Ein besonderes Geschenk aus dem Schoß der Natur ................................................................ 22
Beleben Sie Ihre Sinne ............................................................................................................................................. 23
Der Duft für Ihre Haut .............................................................................................................................................. 24
Ist Aromatherapie Mythos oder Realität? ............................................................................................................... 25
Massageöle für die Aromatherapie ......................................................................................................................... 26
New Age-Marotte oder altes Heilmittel? ................................................................................................................ 28
Sieben Dinge, die Sie über ätherische Öle wissen sollten ....................................................................................... 29
Vorsichtsmaßnahmen .............................................................................................................................................. 30
Eigenschaften der Öle .............................................................................................................................................. 31