Nie wieder Rauchen - eBook PDF mit PLR - 72 Seiten

Artikel-Nr.: D-999581
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Vorwort ............................................................................................ 3
Beeindruckende Zahlen gegen das Rauchen .......................................... 6
Warum rauchen Menschen? ................................................................ 7
Neue Trends beim Rauchen ................................................................ 11
Ist Rauchen eine Sucht? .................................................................... 15
Warum es so schwer ist aufzuhören .................................................... 19
Wie wirkt Nikotin? ............................................................................. 20
Chemische Prozesse beim Rauchen ..................................................... 22
Welche Schäden Rauchen verursacht .................................................. 23
Ist Passivrauchen wirklich so schädlich? .............................................. 30
Welche Risiken hat das Passivrauchen konkret? .................................... 31
Schwangere und Rauchen .................................................................. 33
Noch ein wichtiger Grund dagegen ...................................................... 37
Was spricht noch gegen Nikotingenuss? .............................................. 38
Wege aus der Nikotinsucht................................................................. 39
Treffen Sie eine bewusste eigene Entscheidung .................................... 40
Die Kraft positiver Gedanken .............................................................. 43
Programmieren Sie sich selbst um! ..................................................... 45
Wie sind die ersten konkreten Schritte? ............................................... 47
Bereiten Sie Ihr Umfeld vor ................................................................ 49
Sich selbst gut präparieren ................................................................ 49
Action statt Langeweile ..................................................................... 51
Bewegung hilft immer ....................................................................... 52
Was ist die Tröpfchen-Therapie? ......................................................... 53
Wie wirkt ein Nikotinpflaster? ............................................................. 54
Sind Nikotinpflaster wirkungslos? ........................................................ 55
Medizin gegen das Rauchen? .............................................................. 56
2
Weitere unterstützende Maßnahmen ................................................... 57
Vorsicht mit dem Gewicht! ................................................................. 58
Ändern Sie Ihr Verhalten ................................................................... 59
Gönnen Sie sich einen Urlaub ............................................................. 60
Versuch´s mal mit den kleinen Kügelchen ........................................... 61
Rauchentwöhnung in einem Tag durch Hypnose? .................................. 62
Raucherfrei durch Akupunktur? .......................................................... 65
Gibt es eine Rauchfrei-Spritze? ........................................................... 66
Online-Rauchentwöhnung, Nichtraucher-Portal ..................................... 67
Rauchfrei in 90 Minuten? ................................................................... 70
Schlusswort ..................................................................................... 71

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